ביה"ס לאומנויות לחימה MMA Shuraki 2.45

מה הוא אימון קבוצתי?

האימונים באומנויות לחימה, מעניקה למתאמן יכולת התמודדת עם מצבי לחץ ומצבי סיכון. השיטה כוללת בתוכה, מלבד טכניקה, ערכים של כבוד ומשמעת באימונים או בתחרות. השיטה כוללת בתוכה עשרות תרגילים מענפי אמנות הלחימה השונים, ביניהן מכות קראטה; הפלות, בריחים וחניקות מענף הג'ודו; בריחים וריתוקים מענף הג'ו ג'וטסו והגנה נגד נשק קר וחם. כמו בקראטה, הכללים לקרב אוסרים פגיעה בפנים ובראש באמצעות הידיים ומתירים בעיטות לפנים. אימון משולב מקנה ידע נרחב בקרבות עמידה וקרקע, מקנה יכולות רבות, כושר גופני וסיבולת לב ריאה, קאורדינציה, איפוק וריסון עצמי, אגרסיביות ורוח לחימה. השתתפות במחנות אימונים, סמינרים ותחרויות.

מה הוא טיפול?

טיפול באומנות לחימה הינו שיטת טיפול שרותמת את העקרונות והטכניקות של אומנות הלחימה למען שיפור חיי המטופל וסביבתו. טכניקות אלו ממוקדות ביכולת למציאת הכוחות הבריאים ולהפעלתם. כוחות אלו מועצמים ומוכוונים על מנת לעזור למטופל לווסת את עצמו, להגדיל ולשפר את פעילויותיו היום יומיות ואת ההשתתפותו בפעילויות עם חברים ומשפחה. בנוסף, נושאי הלימוד שהם תרגולים מאומנויות לחימה מגבירים את הביטחון העצמי של המטופל ומעצימים אותו.

הטיפול באומנויות לחימה יעיל יותר כאשר יש שיתוף של כמה שיותר גורמים מלבד המטופל: המשפחה, המסגרת החינוכית ומטפלים נוספים אם יש.

הטיפול מתחיל בשיחת היכרות ויצירת צוות עבודה משותף. בסוף השיחה נקבעת במשותף עם המטופל והוריו מטרה תפקודית ברורה. תוך כדי העבודה על מטרה זו מושגות בדרך כלל גם הצלחות בתחומים נוספים.
המטרה הנבחרת הינה השתתפותית לפי עקרונות ה ICF
(International Classification of Functioning, Disability and Health) שמעניקה מוטיבציה, כיוון ויכולת מדידה להצלחת הטיפול.

הטיפול באומנות לחימה הוכח מחקרית כמועיל מאוד לשיפור הההשתתפות של ילדים ונוער בפעילות חברתית ומשפחתית, שיפור ביכולות הלימודיות, המשמעת העצמית ויכולת הויסות העצמי, שיפור היכולת הגופנית והמנטלית.




הכלים שלי:
הקשבה וסבלנות על מנת ללמוד מהם היכולות, החוזקות, הקשיים, הצרכים והרצונות של המטופל ומשפחתו.

אני מתאים את התרגולות למטרת הטיפול מתוך סל כלים רחב שנרכש ממגוון של שיטות: האומנויות לחימה משולבות.
שיטות לחימה מאפשרות לי גמישות ויכולת תקשורת עם הילדים מכמה כיוונים בהתאם להעדפותיהם האישיות ויכולתיהם ובהתאם לצורך הטיפולי.

אני רואה חשיבות רבה לאימונים האישיים שלי הן כמטפל והן כמתאמן על מנת שאוכל למצא ולפתח כל העת תרגולות וכלים לטיפול



מי אני-בוגר מכון וינגייט בטיפול באומנות לחימה
בוגר מכללת דוד ילין בחינוך BE.d-מאמן ומטפל בילדים, נוער ובוגרים, בעל ניסיון רב בטיפול ואימון ילדים ונוער בגילאים 4-20 בעלי רקע של: פגיעה מביריונות, בעיות קשב וריכוז, בעיות מוטוריות וסנסוריות, אוטיזם, מחלות נפש ובעיות חברתיות.

מדריך אומנויות לחימה מוסמך עפ"י חוק הספורט 2003.

מתאמן ב״סקורניק לוחמה ישראלית״ (באומנויות לחימה משולבות: קראטה, ג׳ודו, ג׳אוג׳טסו והגנה עצמית) חגורה שחורה דאן 4 ומתאמן בשBJJ חגורה חומה, מתאמן משנת 1995 ועד היום.

עובד בנוסף כרכז צוות במעון לאיבחון והתערבות בשעת משבר לבני נוער בעלי איפיונים: בעיות התנהגות והסתגלות, רובם קשורים בהסתבכות עם החוק, אינם מתפקדים, חסרי מסגרת, משוטטים ונמצאים במצב סיכון והתדרדרות.

מהו אימון אישי?

אימון אישי מאפשר לך לשפר את הכושר הגופני, את הבריאות ואת ההרגשה. היתרונות של אימון אישי על פני כל צורות אימון הם ברורים:
יחס אישי: הקדשת 100% תשמות לב, על מנת שכל התרגילים יתבצעו במקצועיות רבה ועל הצד הטוב ביותר.
התקדמות בקצב שלך: אימון קבוצתי או כל צורת אימון שאיננה אישית, מתנהלת בדרך כלל במהירות ובקצב אחידים, תוך שמאמן משתדל לרצות את כל המשתתפים בקבוצה. כך קורה שכל אחד מהמשתתפים בקבוצה, האימון עלול להיות מהיר ומתיש מדי מחד, או איטי ולא מספק מאידך. מאמן כושר אישי מאפשר לך להתקדם בקצב שלך. המאמן מזהה את הצרכים הייחודיים שלך ומכוון את האימון תוך התחשבות רבה.