אפרת קליש - יוגה 1.81

מה תרוויחו מ"יוגה בעבודה"?
מיקוד וריכוז של העובדים, גם בשעות שבדרך כלל יש נפילת מתח.
עלייה בתפוקת העבודה, ושיפור בתוצאות.
סיוע לעובדים להתמודד עם עומסים מתוך רגיעה וריכוז.
סיוע לעובדים בהתמודדות עם שחיקה ועייפות של הגוף.
הנאה משבירת שגרה באמצע היום, רענון, המביא להפגת מתחים ושחרור לחצים במישור הפיזי והנפשי.
שיפור בהתמודדות עם שינויים.
עלייה ברמת השמחה והיצירתיות של העובדים.
וכמובן - הארגון ייהנה משיפור בדימויו כמעסיק - לעובדים הקיימים, וגם לצרכי גיוס.

איך נראה שיעור יוגה בארגון?

אין צורך להביא מזרן מהבית
אין צורך להחליף בגדים
אפילו לא צריך להזיז רהיטים !


שיעור יוגה במקום העבודה יכול להתקיים בחדר ישיבות עם כסאות ושולחנות!!!

פעם או פעמיים בשבוע, במהלך שעות העבודה, אדריך את העובדים בקבוצות קטנות בחדר הישיבות או באולם במשרדכם, בתרגול המשלב תנוחות יוגה, חידוד הריכוז הפנימי ותרגילי נשימה, בהתאם לאופי ולצורך של המתרגלים.
העבודה היא קבוצתית ואישית בו-זמנית.