Academy Pilates Çanakkale 3.77

Mat Pilates derslerinde pilates topu, elastik bant, pilates çemberi, sağlık topu ve dumbell gibi yardımcı ekipmanlar kullanılabilmektedir.
Pilates; özünde, bedeni dengeli bir biçimde esnetmek ve güçlendirmek amacı taşımaktadır. Duruş, esneklik ve kas kontrolü Pilates'in temelinde yer alır.

Pilates ile birkaç hafta içerisinde içinizdeki gücü hissedebilir, daha enerjik, daha dik durabilir, esnekliğinizi arttırabilir, süregelen kronik ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.