ChiBall i Växjö 2.1

ChiBall® övningarna bygger på:

Tai Chi och Qigong, föryngrar och fräschar upp den inre kroppen genom att reglera andningen och meridiansystem.

ChiBall® Dans stärker ämnesomsättningen och genererar rörlighet och flexibilitet med energiska, mjuka, långsamma, kontinuerliga rörelsemönster för avgiftning och för att öka syretillförseln till musklerna, hjärnan och andra interna system.

Yoga ökar styrka, flexibilitet, koncentration, balans och självkännedom.

Pilates utvecklar grundläggande styrka och stöder ryggraden, stabiliserar bäckenet och ökar rörligheten i lederna.

Feldenkraismetoden hjälper oss återupptäcka vårt medfödda rörelsemönster från barndomen, och lär oss konsten att lyssna, att släppa taget och lära oss om oss själva.

Djupavslappning och meditation ger lugn i kropp och själ genom djupandning, visualisering och meditation.