Capoeira to get fit 3.18

GRUPO MUZENZA
Contramestre Nil


AULAS DE CAPOEIRA

LISBOA - Ribeira das Naus - Ar livre

BARREIRO - Luso F.C. - Av. Henrique Galvão, nº26 a 30, 2830 Barreiro

MONTIJO - Banda Democrática 2 de Janeiro - Rua Almirante Cândido dos Reis, nº44, 2870-253 Montijo


MOTIVOS PARA FAZER CAPOEIRA

Numa aula de 1 hora podem ser perdidas cerca de 660 calorias. A capoeira trabalha praticamente
todas as partes do corpo, emagrece, tonifica, define e aumenta a massa muscular, com o peso do próprio corpo. Para além de trazer benefícios para a saúde, como o equilíbrio dos níveis de glicose no sangue, ajuda ainda na cordenação motora, liberta o stress e estimula a autoconfiança.