Juve's Gym Personal Coach - Training & Coaching 2.97

Welkom bij Juve’s Gym Personal Coach,

Juve’s Gym is gespecialiseerd in het begeleiden van personen, die een krachtiger lichaam en gezondere leefstijl willen bereiken op een aangename en effectieve wijze. Like de Facebookpagina en blijf op de hoogte van de nieuwste weetjes en nuttige informatie over gezonde en actieve leefstijl.

Missie
Het doel van Juve’s Gym is het geven van de best mogelijke Personal Training op een prettige en effectieve wijze. Dit kan 1 op 1 zijn, maar ook met een duo of in Small Group. Ook begeleid ik topsporters en neem ik graag de opbouw van hun kracht en hun conditie op mijn schouders.

Juve’s Gym Personal training :

Op het SB heb ik al zoveel mogelijk geprobeerd mijn kennis te integreren in het werkveld, zodat ik als Personal Trainer vloeiend mijn manieren van training kan onderbouwen op een manier, die mijn cliënten begrijpen. Dit is een belangrijk onderdeel van Personal Training in mijn ogen. Ik wil dat mijn cliënte flinke resultaten Boeken. Hiervoor dien je hun aan te leren wat de beste bij hun past, zodat exact weten waar ze zich specifiek op moeten richten. (gedragsverandering) wanneer ze zelf beseffen waarom ze een bepaalde oefening moeten doen, zullen ze het sneller vasthouden en beter uitvoeren. Juve’s Gym staat voor Personal Training en een krachtig en gezond lichaam. Een krachtig en gezond lichaam is het uitgangspunt van Juve’s Gym, omdat dit voor iedereen vele voordelen biedt op zowel het fysieke als op het mentale vlak.

Small Group Training

Small Group Training is sporten in een kleine groep van 2 tot 4.Dit kun je doen door zelf een groep samen te stellen, bestaande uit bijvoorbeeld vrienden, collega’s en/of familieleden. Met Small Group Training ervaar je de voordelen van personal trainer, maar ook de gezelligheid van trainen in groepsverband, individuele kosten zijn lager. Samen met je eigen groep bepalen jullie de dag en het tijdstip van de training.

Voedingsadvies

Voeding is een zeer belangrijk onderdeel om een gezond en fit lichaam te krijgen. Het effect dat voeding op je lichaam heeft is ongeveer 70% in verhouding met sporten (30%). Beiden zijn belangrijk, maar voeding kan een groot verschil maken.
In combinatie met trainingsschema is het van groot belang om bewuste en daarmee gezonde keuzes te maken. Gezond eten is het belangrijkst, maar nog belangrijker is het vinden van de juiste balans. Een balans die voor jou haalbaar is en die op een effectieve manier geïntegreerd kan worden in jouw leefstijl. Naast een persoonlijk sportplan is er ook ruimte om een voedingsschema op te stellen om op een gemotiveerde en bewuste manier naar voeding te kijken.