Ilove2yoga 2.62

PowerYoga PowerYoga is een krachtige en dynamische vorm van yoga, waarbij fysieke houdingen achter elkaar worden uitgevoerd ondersteund door ademtechniek. Door je aandacht te focussen met behulp van je ademhaling op de beweging en het ervaren van je lichaam, kun je echt even je hoofd leegmaken en aanwezig zijn in het hier en nu, het is dan ook absoluut niet zweverig, maar juist heel “down to earth”. Door je heel bewust in te spannen leer je je ook heel bewust ontspannen en zo spanningen in het lichaam los te laten zowel op fysiek als emotioneel niveau. En wees niet bang, je hoeft niet lenig te zijn om aan yoga te kunnen doen, het mooie voordeel is dat je dat vanzelf wel wordt!

Slow Flow PowerYoga
Vanaf juni start ilove2yoga met Slow Flow PowerYoga. Slow Flow PowerYoga is een zachte en rustige vorm van PowerYoga. De houdingen zijn nog steeds krachtig, maar worden in een rustige en zachte flow uitgevoerd waarbij de ademhaling centraal staat. De intensiteit en dynamiek is lager dan bij de PowerYoga waardoor de les zeer toegankelijk is voor beginners. Binnenkort volgt nadere informatie over tijdstip en locatie. De yoga van ilove2yoga wordt in een kleine setting gegeven zodat er voldoende ruimte is voor individuele aandacht.