אימון וייעוץ לאורח חיים חדש 2.12

אימון לאורח חיים בריא

אני מטפלת, בעלת תואר בפסיכולוגיה ומנחת קבוצות, בין הייתר אני גם ספורטאית מקצועית כבר הרבה שנים, מדריכת כושר אישית, בעברי שחיינית, טריאתלטית וכיום רצה אולטרה- מרתונים.
בליווי מאומני לאורך מסע בו יבחרו לסגל תזונה נכונה שמתאימה להם, הם נהנים מפעילות גופנית ומסגלים אורח חיים פעיל ובריא יותר.
המפגשים יכללו שיחות יעוץ, שקילה, התאמת תפריט מזון פעילות גופנית עצימה:
ריצה, תרגילי כוח וגמישות בבית ובחוץ.
התוכנית מתאימה לנשים בהריון ואחרי לידה, נערות, לחיזוק הדימוי העצמי. אני
נוגעת בכל תחומי החיים, ויחד עם המאומן אני בונה סדר יום שיוביל לשינוי בהרגלים .ישנים וניפוץ מחסומים