חן קפלן - הנחיית הורים וטיפול רגשי בילדים 2.24

שנים חייתי עם הרבה רעש בתוך ראשי. כל הקולות שאספתי מהסביבה יצרו עבורי "אופי" עם הרגלים, ומסגרת דמיונית המספרת מי אני. הפחד היה שמא יציאה מגבולות המסגרת עלולה להוציא אותי מהנוחות המוכרת לי, למקומות חדשים חסרי וודאות.
לאט לאט המסגרת החלה ללחוץ עלי, התעוררו רצונות וחלומות, וצעקתי לחופש ! חופש לטעות, חופש להתנסות וללמוד מי אני ומה הרצונות האמיתיים שלי כדי שאוכל לממשם.
אני מאמינה שדיאלוג עם הפחדים שלנו מאפשר לנו לזהות את הרעשים שאספנו מהסביבה. הפחדים שלנו טבועים עמוק בראשנו ובגופנו, לכן מסע המתייחס לגוף ונפש כאחד, יכול לזהות את הפחדים בכל מימדיהם, וכך ללמוד להתמודד איתם. במסע זה האדם נפגש עם עצמו כך שנפתחת הזדמנות לראות ולהיות את מה שהוא פוגש. בהדרגה מתגבשת הכרה ואהבה לעצמי עם כל החלקים שבי, וכאן המפתח לפתרון קונפליקטים, למימוש עצמי, לזרימה וקלות בחיים.