Grund Sport 2.17

A mindennapi élet mozgásformáit gyúrjuk össze szabadgyakorlati alapformájú gyakorlatokkal, amelyeknek intenzitása egyénileg alakítható, így fittségi szinttől, nemtől, kortól függetlenül, de mégis egy helyen, egy időben egy csapatként érhetjük el egyéni céljainkat. A mindig változó edzéstematika színes eszközpalettából táplálkozik, úgyis, mint fitt-ball, step-pad, edzőheveder, medicin labda, koordinációs létra, stb. Az edzéseken saját testsúllyal dolgozunk, ami a gépekkel ellentétben lehetővé teszi a 3-dimenzióban végezhető mozgást.

A személyes mozgás-tér biztosítására egy több feladatot magába foglaló fittségi teszt nyújt segítséget, hogy teljes körű képet kapjunk jelenlegi fittségi állapotodról. Aktuális állapotodnak megfelelően csatlakozhat a csapat azon részéhez, ahol a lehető leghatékonyabban érheted el céljaidat. A teszt időszakos újra elvégzése visszajelzést ad számodra a rendszeres munkavégzés eredményességéről.