Az agytréning, a fény és hangterápia (AVS) egy passzív relaxációs terápia, melynek során bárki megtapasztalhatja a mentális és fizikai ellazulást.Csökkenti a szorongást és a stressz válaszreakciókat.Segíti a pihentető, mély, egészséges alvás létrejöttét.Erősíti a problémamegoldó képességünket, kreativitásunkat, javítja a memóriát, koncentráló képességet, tanulást. Az idegrendszer mellett a hormonrendszerre is jótékonyan hat.