GYM BIEN-ÊTRE
Ce cours s’adresse à tous ceux qui veulent retrouver calme et énergie positive.
Il permet de répondre plus sereinement aux petites agressions de la vie quotidienne. Basé sur la respiration « Équilibrance » tire son inspiration
du Yoga, des méthodes Mézières et Feldenkraïs.
Relaxant et équilibrant, tant sur le plan physique que psychique,
il rend à la fois plus serein et plus actif.
Ouvert à tous à partir de 12 ans, il ne demande aucune aptitude physique particulière.