CrossFit Gémenos 4.03

Qu'est ce que le CrossFit ?
- Le CrossFit est une méthode d'entrainement, qui à pour but de vous développer la condition physique la plus large et la plus inclusive possible.
Nous developpons les 10 compétences physiques reconnus du corps, pendant des entrainements constamment variés, réalisés à haute intensités.
endurance musculaire - vitesse - force - puissance - endurance cardio vasculaire - souplesse - agilité - équilibre - coordination

- Tout âge et tout niveau : chaque participant est suivi individuellement. Pas de niveau requis, nous adaptons la séance en fonction du niveau de la personne, afin de lui rendre l'entrainement éfficace.

- Plus qu'un simple sport, le CrossFit est une méthode de vie. L'alimentation, le sport, l'entraide, la convivialité et l'amitié qui règne dans notre box (salle) vous fera découvrir une autre approche du sport traditionnel.