Nordisk Hot Yoga Odense 4.11

Hot Yoga er yoga praktiseret i varme. Varmen hjælper muskler og led til at strække mere ud og mindsker risikoen for skader. Fordele ved Hot Yoga: •Du får intens og effektiv træning •Du bliver hurtigt smidig og stærk •Du sveder og udskiller affaldsstoffer •Du øger forbrændingen •Din hud bliver pænere •Du træner dit fokus •Du udvikler mentalt overskud I Nordisk Hot Yoga holder vi temperaturen på ca. 37 - 39 grader. Det svarer til din egen kropstemperatur, og betyder at kroppen genkender varmen og hurtigt tilpasser sig.