Lær at løbe 5 km med ALOT 2.26

Skal vi hjælpe dig i gang med at løbe?'

Løb er en både social, effektiv og nem måde at få dyrket motion på. Men det kan være svært at komme i gang. Mange spørgsmål melder sig, for eksempel: hvordan træner man sig op uden at få skader? Hvad skal jeg gøre for at holde motivationen oppe? Er det ikke pinligt hvis jeg nu er for langsom?

Alle disse spørgsmål kender vi godt i Albertslund Løbe og Triathlon Klub, ALOT. Og vi kender også svarene.

For den 8/4 starter vi endnu en gang et nyt opstartshold op. Opstartsholdet er for alle der gerne vil i gang med at løbe - enten for første gang eller en lang pause.

Målet er at alle der melder sig, vil kunne løbe 5 km inden sommerferien. Og alle kan efter dette vil fortsætte i ALOT med de mange forskellige løbetilbud vi har.

På opstartsholdet vil du ud over at komme i gang med at løbe, lære en masse om løbeteknik, få styrket din muskulatur og ikke mindst få en masse nye løbevenner i alle aldre. Den fælles træning foregår søndag kl. 9.15 til 10.00 og onsdag kl. 17.00 til 17.30.

Alt hvad du skal er at tilmelde dig vores opstartshold på hjemmesiden alot.nu

For din betaling får du et træningsforløb, hvor du lærer at løbe 5 km, en løbetrøje samt et års medlemskab i en aktiv og social løbeklub med plads til alle og med en lang række af træningsaktiviteter.

Vi glæder os til at se dig!

Hvis du har spørgsmål om forløbet, er du velkommen til at skrive til Tue på mailadressen sanderhage@live.dk