I form med Tina 3.66

Ønsker du et vægttab? Ønsker du at tone dine muskler? Mangler du inspiration/råd til sund og energirig mad? Udebliver de ønskede resultater selvom du dagligt motionerer? Har du svært ved at finde motivation, selvom du inderligt ønsker at komme igang med en sundere livsstil? Har du brug for råd og vejledning fra én der har stor passion og viden på dette område? Ønsker du at udfordre din fysik yderligere? Er du god til at komme med undskyldninger, for at du ikke gennemfører dine mål? Kan du nikke genkende til bare én af disse punkter, så er du havnet det helt rigtige sted. Min store passion her i livet er en sund livsstil, og at hjælpe andre i samme retning, så har du brug for et lille skub i den rigtige retning, så tøv ikke med at tage kontakt til mig. Intet er umuligt for den som bærer viljen i hjertet :)

Lidt om mig:
Jeg er 28 år. Bosat i Aarhus. Min store pasion er, at vejlede og inspirere andre til en sundere livsstil. Jeg er uddannet Fitness/spinningsinstruktør og kostvejleder. Derudover har jeg taget en del kurser omkring muskelopbygning. Jeg træner selv stort set hver dag, og lever efter "Eat clean" konceptet. Dvs. Spiser så rent som jeg kan. Går efter madvarer der er så tæt på sin oprindelse som overhovedet muligt, og undgår forarbejdet fødevarer med en masse tilsætningstoffer. Da jeg træner op til konkurrence, er min tilgang til kost og træning en del anderledes end hvad jeg vejleder mine klienter i. Hvorfor skal du lytte efter mig? Jeg ved hvad jeg taler om. Mange bruger flere år på, at sidde og læse sig frem til viden, uden at afprøve div. teorier. På dette område er det vigtigt med basal viden - Men det er ligeså vigtigt, at man har prøvet en masse på egen krop. Jeg har eksperimenteret med utal af træningsprogrammer, strenge diæter og kostplaner efter paleo, LCHF, IF og Dukan. Derfor ved jeg hvordan kroppen reagerer på en masse ting, og det er alfa omega, hvis man vil opnå sine mål.

Hvad er forskellen på mig og de tusindvis andre kost - og træningsvejleder landet over? Jeg henvender mig primært til piger/kvinder, og jeg differencer mig på priserne. Det kan være en dyr fornøjelse, at få råd og vejledning udefra, og der vil jeg give selv de studerende muligheden for at være med her :) Ellers er jeg meget eksperimenterende og har trods alt været aktiv stort set hele mit liv. Der er plads til alle, og jeg sætter en ære i at hjælpe andre med at komme nærmere deres mål. Så du skal have fat i mig, hvis du ønsker realistisk og 100 % givende vejledning. Jeg fokuser på holdbare resultater, som ikke inkluderer stramme og pinefulde diæter, men derimod en kost som både er sund og velsmagende, samt træningsprogrammer som er simple og hårde, men viser resultater fra sin bedste side efter kort tid.

Jeg laver kun træningsprogrammer egnet til et fitnesscenter og der er ikke mulighed for rate-betaling.

Typisk laver jeg 8 ugers planer. Alle priser findes på min hjemmeside: www.iformmedtina.dk

Der er mulighed for kortere forløb. Så kontakt mig gerne, og vi kan finde ud af hvad DU lige præcis har brug for. Dog min. 5 ugers forløb.