Højbjerg Yoga Aftenskole 2.3

Den lokale aftenskole for yoga og mindfulness i Højbjerg.

Undervisningen foregår i Højbjerg på Rosenvangs Allé 251 (I Antroposofisk Selskabs lyserøde bygning på Højbjerg Torv - også kaldet den gamle biograf).

Du kan nemt finde både parkeringspladser og busstoppesteder tæt på undervisningsstederne.

Der er kurser både om dagen og aftenen alle hverdage: Yoga for begyndere og letøvede, senioryoga, blid yoga og yoga for lænden samt mindfulness. Du kan læse mere om kurserne på www.melbyeyoga.dk.

Den form for yoga, der undervises i, er IYENGAR® yoga.

I IYENGAR® yoga bliver der brugt forskellige redskaber som klodser og bælter, så du får størst muligt udbytte af stillingerne, og du bliver guidet omhyggeligt gennem alle stillingerne.

Når du dyrker yoga, kan du bl.a. få større smidighed, styrke og ro både i krop og sind.

Og med mindfulness og meditation kan du opnå ro i en stresset hverdag, hvor det hele måske går lidt for hurtigt.

Underviser er certificeret IYENGAR® yogalærer Birgitte Melbye.