Heart Of Breathing 2.58

Har du brug for:
- En oplevelse af dyb væren og lethed?
- At give slip på gamle mønstre, traumer og angst?
- At komme bedre i kontakt med din krop og den visdom den indeholder?

Åndedrætsterapi er svaret på det meste!
Jeg er så heldig, at jeg siden 1997 har fået lov til at hjælpe andre mennesker i forbindelse med deres egen personlige udvikling. Det har været med meget forskellige indgangsvinkler i rollen som konsulent, underviser, leder, coach og terapeut. Min snart 20-årige praktiske erfaring har jeg løbende suppleret med forskellige uddannelser inden for kommunikation og personlig udvikling. Men intet kan måle sig med den udvikling, de oplevelser og de indsigter jeg har haft med åndedrætsterapi.

I forhold til mange af de andre terapeutiske tilgange, jeg benytter mig af, adskiller åndedrætsterapi sig særligt ved at du ikke behøver sige så meget, fordi vi arbejder med den energi, der ligger bag ved de følelser, tanker og psykiske problemstillinger, som ofte er årsag til oplevelsen af ubehag og ubalance.

Åndedrætsterapi skal opleves
Det centrale i åndedrætsterapi er en bevidst sammenhængende brug af vejrtrækningen (BSV). BSV bringer dig via åndedrættet i bedre kontakt med hele din krop. Det giver dig mulighed for at forløse ubehagelige oplevelser m.v., som du gennem livet har forsøgt at fortrænge og som er blevet ophobet som blokeringer og spændinger forskellige steder i kroppen. Energi som du måske nu oplever, popper frem som fysiske gener, følelser som er svære at håndtere eller andre oplevelser, som medfører en form for ubehag.

Åndedrætsterapi er også wellness
Det lyder måske lidt vildt, at man på samme tid kan arbejde med forløsning af dybe problematikker og samtidigt komme i en tilstand af dyb velvære. Men det er ofte den oplevelse mine klienter står tilbage med lige efter en session. Åndedrætsterapi kan beskrives som et indre behageligt brusebad, hvor du får renset ud og opnår en oplevelse af lethed og friskhed. Åndedrætsterapi er for dig, der ønsker at gøre noget godt for dig selv og du behøver ikke at have en aktuel problemstilling eller store psykiske problemer, for at kunne opnå et stort udbytte. Jeg har flere klienter som kommer for at vedligeholde deres overskudstilstand.

Sådan foregår en session
En session har typisk en varighed á 1½ time. Sessionerne starter altid med en samtale, hvor vi sammen sporer os ind på, hvad du har mest brug for at få taget hånd om her og nu. Resten af sessionen foregår i en behagelig liggende stilling (fuldt påklædt), hvor du via bevidst sammenhængende vejrtrækning (BSV) bearbejder lige præcis det, som du har brug for at tage hånd om. Jeg guider dig hele vejen og hjælper dig med at give slip på spændinger og blokeringer via instruktion, let afspænding og lette tryk. Sessionen understøttes af musik.

Jeg instruerer dig i BSV-teknikken, som både er nem at lære og meget god for dit velbefindende. Du kan ikke gøre noget forkert og du kan være sikker på, at du kommer til at arbejde med lige præcis dét, som du har brug for og er klar til.

Benyt åndedrætsterapi til:
- Selvudvikling
- Bearbejdning af forskellige psykiske problemstillinger
- Opnåelse af større kropsbevidsthed og velvære
- At komme i ro og balance
- At komme tættere på din essens og dit formål her i tilværelsen

Jeg glæder mig til at se dig :-)