Florian Heinrich Personal Training 2.8

Maximal effektives und zeiteffizientes Fitnesstraining. Ziel eines jeden Trainings sollte sein, den größtmöglichen Nutzen bei gleichzeitigem geringen Zeitaufwand zu realisieren. Zudem muss das Training sicher sein, damit die Verletzungsgefahr minimiert wird.

Erreicht wird das durch ein wissenschaftlich fundiertes und praxiserprobtes Trainingskonzept. Der Schwerpunkt liegt beim Training der muskulären Leistungsfaktoren. Eine effektive Trainingseinheit wird in ca. 30 Minuten absolviert