Marie France St Pierre, Thérapeute spécialisée 1.91

Lors de mes rencontres thérapeutiques, j’utilise la méthode MDRH, Méthode Dynamique en Relations Humaines.

Cette méthode est basée sur l’approche humaniste, à cela s’ajoute l’approche émotivo-rationnelle et cognitivo-comportementale. Ce qui m’amène par cette méthode MDRH, à utiliser la non-directivité et la semi-directivité.

La méthode MDRH favorise l’exploration personnelle, dans la participation active que vous y investirai dans votre cheminement. Mes interventions vous insisterons à développer vos capacité à faire des choix, à explorer votre vécu, c’est à dire ce qui vous empêche d’avancer, vous fait souffrir et ainsi découvrir votre potentiel et vos ressources personnelles.

Cette méthode dynamique vous amène à une prise de conscience de vos schémas de comportements, qui vous conduisent à reproduire les même ‘’patterns’’ à travers vos relations.

Considérant qu’une méthode est une ensemble ordonné de façon de faire; approche, moyen, voyons la démarche thérapeutique que j’ai à vous offrir.

Approche Émotivo-Rationelle est basée sur la réalité. Elle vous amène à développer une attitude plus réaliste face aux événements. Sachant qu’il y a relation entre la pensée et l’émotion, c’est en observant vos pensées, vos croyances, vos idées que vous arriverez à discerner le réel de l’interprétation, et à vivre vos émotions appropriées.

Cette prise de conscience et votre implication dans votre cheminement vous amènera à augmenter votre capacité à passer à l’action. Votre passage à l’action, qui se fait de façon progressive, augmente votre confiance et vous amène à réaliser que vous avez le pouvoir de diriger votre vie de façon saine et épanouissante.

Approche Cognitivo-Conportementale permet le changement des perceptions/croyances/notions, expériences de vie. Par le fait même ce changement modifie l’émotion qui y est rattachée. Cette approche favorise l’exploration de ce qui influence votre comportement tout en mettant en lumière vos pensées, vos croyances, vos perceptions, qui jouent un rôle important sur le monde émotionnel et comportemental de celles-ci.