Letícia Maynart - Pilates 2.05

É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

Benefícios:
• Alongar, tonificar e definir a musculatura;
• Melhorar a postura;
• Tonifica a musculatura profunda do abdômen;
• Melhorar a mobilidade e a agilidade;
• Prevenir e recuperar lesões;
• Deixar a coluna mais forte e flexível;
• Aumentar a coordenação e o equilíbrio.