Academia Movimento 4.23

Atividade física é definida como "qualquer movimento corporal? que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso.

Modernamente, o termo refere-se em especial aos exercícios executados com o fim de manter a saúde física, mental e espiritual; em outras palavras a "boa forma física e mental".

Toda e qualquer atividade deve ser controlada por profissionais da área de Educação Física, que está associada diretamente a melhorias da saúde e condições físicas dos praticantes.

A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações.

AQUI ESTAREMOS DISPONIBILIZANDO INFORMAÇÕES SOBRE NOSSAS ATIVIDADES E PROMOÇÕES, ALÉM DE DICAS DE SAÚDE. PARA QUE FALTA DE MOTIVAÇÃO NÃO SEJA UMA DESCULPA PARA O SEDENTARISMO.