Desperte-se Magra Limeira 3.41

É um Programa de emagrecimento em grupo que tem como objetivo proporcionar um estilo de vida mais saudável para suas participantes, levando em consideração os aspectos físicos e psicológicos.

Há mais de 2 anos o Desperte-se Magra vem auxiliando mulheres a criar um novo comportamento alimentar, desmistificando o conceito de emagrecimento com algo torturante, restritivo, vida social prejudicada, mau humor, dores e fraquezas, etc... Buscarmos proporcionar o equilíbrio por meio de uma alimentação equilibrada e balanceada, aliada a novos comportamentos.

OBJETIVO DO PROGRAMA:
Melhorar o comportamento alimentar
Orientação Nutricional baseada em Reeducação Alimentar (foco em Nutrição Comportamental)
Cardápios simples e práticos (sem restrições de grupos alimentares ou baixa caloria)
Dicas e orientações gerais sobre alimentação
Técnicas Comportamentais


Resgate da Autoestima e Auto-Confiança
Técnicas de Reestruturação Cognitiva
Estratégias Comportamentais e Cognitivas (baseadas no modelo ''Pense Magro'')
Motivação



METODOLOGIA:
Serão 4 encontros em grupo (fechado e exclusivo - data e hora pre agendados fixos) + 3 encontros individuais com cada profissional em horários à combinar - de acordo com agenda cliente/profissional (Nutricionista e Psicóloga) + Grupo online secreto para troca de experiencias entre as participantes e auxilio dos profissionais durante o período.

RESULTADOS:
Atualmente o Programa da instrumentos e técnicas para que as participantes eliminem em média de 0,5 a 1,0 por semana, podendo variar para mais ou para menos, dependendo de características físicas/metabólicas e DESEMPENHO individuais. (Confira os depoimentos no site).

OBS: ao continuar seguindo as dicas e orientações, todas as participantes tem potencial para continuar eliminando peso. Há possibilidade de grupos manutenção ou particular.