Mindful Run Merchtem 1.68

Mindful Run is een combinatie van hardlopen, ademhalingstechnieken en mindfulness. Door het toepassen van de technieken herken je patronen, die kun je als je wilt veranderen en daardoor voel je je mentaal sterker en fysiek fitter. gedurende 5 weken leer je diverse technieken waardoor je al snel minder stress ervaart en waardoor je uithoudingsvermogen omhoog gaat. Door meer aandacht te geven aan het huidige moment is het mogelijk om je manier van denken te veranderen en om meer plezier te ervaren tijdens het lopen maar ook al die andere uren op de dag.

Mindful Run heeft als doel jou op een fysieke en een mentale manier te trainen. Mindful Run is zowel geschikt voor de beginnende als de gevorderde hardloper.

Mindful Run is een bewustwordingsproces en ik leer je graag als officiële instructeur hoe het werkt. Voor meer informatie over Mindful Run kan je nu al terecht op www.mindfulrun.be.

Nu ook in Merchtem en Buggenhout!