ADIFI 4.14

Si el gimnasio no es para vos, no te gustan las rutinas y queres mantenerte en movimiento; no te quedes con que el Yoga es aburrido y Pilates es una moda.
Los beneficios de estas disciplinas son muchos. Son complementarios en rehabilitación de lesiones y se adaptan a diferentes niveles de rendimiento físico: desde personas que nunca han realizado ejercicio hasta atletas de alto rendimiento.