Nutriincode Arabia 4.01

كيف تؤثر الجينات على وزني؟

نحن نعلم الآن أن 50٪ من حالات ال ِسمنة أو زيادة الوزن سببها عوامل جينية وراثية. هذا يعني أن التركيب الجيني للشخص يمكن أن يؤثر بجعله بدين أو سمين بشكل مفرط. إذا كان لديك الاستعداد الوراثي للسمنة بمعنى أن أحد الأفراد الذين انحدرت منهم وورثت منهم جيناتك كانوا مصابين بالسمنة فإنك قد تعانى لإنقاص وزنك حتى لو كنت تمارس التمرينات بانتظام أو إنك تتبع نظم غذائية منخفضة السعرات الحرارية. على أي حال ليس هناك جين فردى يستطيع أن يسبب السمنة. إنها مزيج من الجينات أو المتغيرات الجينية والتي تتفاعل مع عوامل داخلية مثل كميات الغذاء المستهلكة والطاقة المستهلكة وغير ذلك من الأنماط والعوامل المعيشية والتي تحدد مقدار الوزن الزائد ال ُمكتسب والذي سيؤدى بدوره إلى السمنة.

من المهم أن نتذكر أن الاستعداد الوراثي للسمنة لا يعني ان زيادة الوزن أو الإصابة بالسمنة أمر حتمي.

النظام الغذائي الُمتبع ونمط الحياة مثل كمية ممارسة التدريبات يمكن أن تساعد في منع حدوث البدانة والاضطرابات الأيضية الأخرى مثل مرض السكر. إن معرفة التاريخ الجيني الخاص بك يسمح لك بتبني خطة نظام غذائي ونمط حياة شخصية والتي تمنحك أفضل فرصة لفقدان الوزن مع الحفاظ على صحتك. إن الحفاظ على وزن صحي يساعد على الحد من مخاطر الأمراض المرتبطة بالسمنة مثل السكر، وارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

كيف يمكن أن تساعد البيانات الجينية على فقدان الوزن؟

يوفر التحليل الجيني الخاص بك جميع المعلومات الأساسية لتصميم برنامج لفقدان الوزن شخصي تماماً بحيث يمكن اتباعه لبقية حياتك.

How do my genes affect my weight, We now know that 50% of cases of obesity or overweight are caused by hereditary genetic factors. This means that a person’s genetic makeup can affect whether they become overweight or obese.

If you have a genetic predisposition to obesity then you may struggle to lose weight even if you exercise regularly or adopt low-calorie diets. However there is no single gene which causes obesity.

Rather it is the combination of a wide number of genes or gene variants interacting with factors such as food intake, energy expenditure and other lifestyle factors which determine the onset of weight-gain which leads to obesity.
It is important to remember that a genetic predisposition to obesity does not mean being over- weight or obese is inevitable. Diet and lifestyle factors such as the amount of exercise taken can help prevent the onset of obesity and other metabolic disorders such as diabetes

Knowing your genetic profile will allow you to adopt a personalized diet and lifestyle plan that gives you the best chance of losing weight whilst protecting your health

Maintaining a healthy weight also helps reduce the risk of obesity-related diseases like diabetes, high blood pressure or cardiovascular disease

How can genetic profiling help you lose weight? your genetic analysis provides key information for designing a completely personalized weight-loss program which can be followed for the rest of your life