林黑潮醫師-潮代診所黑減重術 4.72

林黑潮「黑減重術」健康.人性.不復胖
健康：減肥的結果會讓身體更健康，過程也要健康。
人性：壓抑的減肥方法不可能持久，只有人性才可長可久。
不復胖：減肥過程用對方法，就可以改變舊習慣。當新習慣建立成功，就可以不復胖。

現代人因生活型態改變，熱量攝取增加，活動量相對地減少，在國內肥胖已成為國人健康隱憂。並且肥胖症已被世界衛生組織認定是一種疾病，若不加以正確面對，對健康會產生莫大的影響。健康減重強調飲食、運動與行為改變三管齊下。至於藥物使用只是階段性的工具，利用減肥的過程幫自己建立一個新的減量又穩定的飲食習慣， 才是不復胖減肥的終極目標。