Cimba 3.11

AntiGravity® Fitness Nedir?
AntiGravity® Fitness&Yoga, Christopher Harrison tarafından, bireyin genel sağlığını ve fiziksel çevikliğini arttırırken keyif alıp güzelleşmesini sağlamak için tasarlanmış,kapsamlı bir fitness tekniğidir.Christopher Harrison'un 10 yıl süren bir araştırma ile geliştirdiği Antigravity teknikleri, AFAA,ACE,Yoga Birliği ve QYQ(Avrupa)tarafından onaylanmıştır. AntiGravity® Fitness,kişinin omurgası üzerindeki basıncı azaltmayı ve kasları uzatıp güçlendirerek vücudu ayak parmaklarından başa kadar doğrultmayı hedefler.AntiGravity® %60 yoga, dans, pilates ve beden eğitimi tekniklerini yeniden şekillendirerek, sizi yerçekiminin baskısından kurtarırken formda tutmayı sağlayacak bir çalışma programıdır.

Christopher Harrison Kimdir?
Christopher Harrison, eski bir Broadway dansçısı ve aynı zamanda da akrobasiye olan sevgisinin bir göstergesi olarak Antigravity isimli hava göstericileri ekibini kuran,dünya standartlarında bir jimnastik uzmanıdır.

Harrison AntiGravity® Hamağı
Bu benzersiz aparat Christopher Harrison tarafından 1990ların sonlarında hava gösterilerinde kullanılmak üzere icat edilmiştir. Harrison Antigravity hamağı malzemesi 453 kg'lık ağırlığa dayanabilir.

Antigravity Fitness'ın Faydaları
-Belkemiğindeki omur disklerindeki basıncı kaldırır ve gerekli sıvıyı almalarını sağlar,böylece omurilikteki sinirler için boşluk yaratılır.
-Omurgayı düzeltir.
-Endokrin,lenf,sindirim ve dolaşım sistemlerini dinçleştirir.
-Seratonin,endorfin,endofalin,endokanabinoid ve dopamin gibi mutluluk hormonları salgılamayı sağlar.
-Yeni sinaptik bağlantılar ve sinir yolları sayesinde beynin nöroplastisitesini (kişinin öğrenme yeteneğini) artırır.
-Propriyoseptif tepki ve kinestetik bilinci artırır.
-Yüzdeki kılcal damarlara taze kan sağlayarak cildi canlandırır.
-Kas esnekliği,eklem hareketliliği ve çevikliği artırır.
-Masaj teknikleriyle kas gerginliğini giderir.
-Vücudun alt ve üst bölgelerinde kasları güçlendirir.
-Damarları güçlendirir.
-Komut-tepki duyarlılığını artırır.
-Temel korkuların yenilmesi yoluyla öz saygıyı geliştirir.
-Yeni becerilerin kazanılmasını sağlar,yaratıcı ve sanatsal bir fitness deneyimi sunar.
-Gülme kaslarını ve fonksiyonel kasları çalıştıran benzersiz bir eğlence deneyimi sunar.

Dikkat Edilmesi Gereken Kontraendikasyonlar
-Hamilelik
-Glakom
-Yakın geçmişte geçirilen ameliyat
-Düzensiz kalp fonksiyonu
-Kemik erimesi
-Hiyatüs hernisi
-Yakın geçmişte kalp krizi
-Beyin skrelozu
-Son 6 saat içinde botoks tedavisi
-Yakın geçmişte kafa yaralanmaları
-Çok yüksek ya da çok düşün tansiyon
-Çabuk baş dönmeleri