Yoga Living 2.21

Jag är ACC-diplomerad coach via Coachutbildning Sverige AB. Coaching är en hjälp att förändra saker i sitt liv så att man enklare uppnår både sina privata och yrkesmässiga mål. Att använda sig av coaching på företaget/arbetsplatsen är också ett sätt som utvecklar dig och dina medarbetare på ett sätt som ger verkliga resultat för organisationen. Coaching är ingen terapi, det är ett verktyg för att få klienten att se andra möjligheter och andra reflektioner.

Jag har en diplomering i ettårig Holistisk Yogalärarutbildning, My Spirit Yoga Teacher. Den var på 400 lärarledda timmar plus självstudier. Den innehöll många olika delar, dels mycket fokus på personlig utveckling, ledaregenskaper, yogafilosofi, yogaträning, meditation, mindfulness, känslohantering, näring och hälsa. Yogarörelser och andningsövningar Holistisk yoga i klassisk Astanga Yoga sk Raja Yoga. Näring, Ayurveda, Asanas, Jathis, Pranayama, Ledarskap och gruppdynamik.

Jag har diplomering i Yin Yoga - Yinyoga är ett begrepp inom hathayoga som innefattar program/positioner man gör med syfte att öka cirkulation i ett visst område, med mål att öppna upp i bindväven runt muskeln och stärka kroppens meridiansystem. Yin står här för vår bindväv i opposition till Yang som står för muskelvävnad.

Jag är utbildad Pedagog – 120 p Karlstads Universitet