Yoga de la vida 3.09

Välkommen till Yoga de la vida!
Jag som driver heter Anne-Lee Jönsson och är bosatt i Ängelholm, Diplomierad Yogalärare i Hatayoga och Certifierad Yinyogalärare.
Jag håller Yinyoga pass på Spira, Norra Kyrkogatan 10 Ängelholm
Hatayoga: Är den mest kända formen av yoga, man skapar balans i kroppen genom asana - kroppspositioner och Pranayama - andningskontroll.
Yinyoga: Är en lugn meditativ yogaform, där vi fokuserar på yindelarna i kroppen såsom bindväv, leder, organ och skelett. Man utövan yinyoga i sittande och liggande positioner och man sitter länge. Yinyoga är ett bra komplement till löpning och styrketräning, och vi hittar ett lugn i vardagen.