Träna vattengympa och stationsträning med Almini Hälsa AB 2.39

Vattengympa!

Det är träning i vattnet med eller utan redskap. Ett pass innehåller uppvärmning, styrka, kondition, rörlighet/smidighet, nervarvning och stretch.Kroppen blir genomarbetad på ett skonsamt och effektivt sätt. Vattnet minskar risken för skador, belastning på ledernas ytterläge och man känner sig lätt och smidig.
I vattnet får man ett naturligt motstånd som man inte kan få på land. Vattengympa passar ALLA! Gammal som ung, man som kvinna, vältränad som otränad. Ju fortare du rör dig desstu jobbigare och effektivare träning.

Stationsträning med fokus på styrka och balans. Vi jobbar med hållningen och jobbar med att förbättra din styrka i vardagslivet.
Vi tränar på land.