Värmdö BootCamp 4.27

Alla kan vara med!

Du tränar utifrån dina förutsättningar och dina mål, med olika svårighetsnivåer och intensitetsnivåer på alla övningarna.
Njut av känslan efter ett kraftfullt träningspass!

Vi instruktörer har lång erfarenhet av egen träning på elitnivå inom många olika träningsformer, vi är Personliga Tränare och har lång erfarenhet av gruppträning.
Vårt löfte:
Roliga och tuffa träningspass
Stärkande gruppkänsla
Ökad kondition
Ökad styrka
Ökad energi
Bättre hållning

Passen ser olika ut beroende på instruktör och mål för dagen, men innebär alltid kombinationer av konditionsträning, funktionell styrke- och rörlighetsträning för hela kroppen.

Kläder:
Vi rekomenderar att du har på dig slitstarka/oömma kläder anpassade till vädret (som aldrig kommer att hindra oss från att genomföra passet).

Kängor/gymnastikskor
Militärbyxor/arbetsbyxor/oömma byxor
Underställ ( vid kallt väder )
Jacka/tröja i slitstark kvalité
Handskar ( för att skydda och värma händerna )
Mössa ( vid kallt väder )
(Ta av dig örhängen, klocka och ev ringar så du inte skadar dig eller andra vid par- och gruppövningar)
Medtag vattenflaska och kom i tid.

För att anmäla dig, maila:
carlotta@wellnessgruppen.nu
Dit kan du också vända dig med frågor och funderingar. Eller så lämnar du ett meddelande här på fb sidan.



Välkommen till inspirerande, roliga och givande träningspass!

Carlotta & Lasse