Rascal Movement Training 3.28

Rascal Movement Training
Rascal MT är en egen träningsform som tagits fram med inspiration från löpningens och kampsportens härliga värld.
Vår grundfilosofi inom Rascal MT är att träna med kroppens naturliga rörelser och beteendemönster, vilket samtidigt minimerar risken för skador samt ger kroppen dess förutsättningar för ett positivt resultat.

Att träna Rascal MT innebär att du utmana dig själv och din kropp i utomhusmiljö. Träningsformen erbjuder bl.a löpning, intervall och partnerträning i en härlig kombination. Allt för att hela kroppen skall få aktivera sig på bästa sätt.
Då vi jobbar på tid innefattar det att vi startar och slutar tillsammans, och med det skapar vi de förutsättningarna vi älskar med gruppträning och gruppdynamik. Den här typen av träning gör att alla kan delta oavsett träningsbakgrund och ambitionsnivå.

”Movement is training if you rascal”
Rascal MT