Philippa Arvidsson Yoga & stresshantering 1.86

Stressad? Spänd i rygg och axlar? Migrän?
Prova MediYoga och Yinyoga på Klostergården/Järnåkra i Lund!

MediYoga, grund
Mjuka övningar som görs på matta eller stol. För ökat lugn, minskad stress och smidigare kropp. Kan förebygga migrän och förbättra sömnen vid regelbunden praktisering.

Yinyoga för nybörjare
En annan mjuk yogaform som utförs på matta. Passar särskilt bra för stela personer som vill få tillbaka sin smidighet.

Lindra din migrän på naturlig väg!
Vad utlöser just din migrän? Kan mat och livsstilsförändringar motverka anfall? En halvdagskurs där vi delar med oss av våra erfarenheter och fördjupar oss i alternativa och förebyggande vägar mot migrän – istället för medicin.

Vid sjukdom eller skada bör du alltid kontakta din läkare innan du börjar med yoga!
Jag är diplomerad MediYogainstruktör sedan 2013 och har en bakgrund som hälsojournalist. Är också utbildad kostrådgivare och stresspedagog.

Från och med 2017 är jag också lärare i Yinyoga!

Intresserad? Skicka ett meddelande!

Jag fakturerar genom Frilans Finans.