Nynäs Garagegym 2.75

Gym! Funktionella rörelser, konstant varierat, hög intensitet.

Ett urval av övningar:
Airsquats, Backsquats, Frontsquats, Over Head Squats, Deadlift, Clean&Jerk, Powerclean, Snatch, Sumo Deadlift High Pull, Press, Pushpress, Pushjerk, Pushups, handstands, Toes To Bar, Situps, Benchpress, Boxjumps, Burpees, Kettlebell swing, Ring Pushups, Ringdips, Pullups, mm mm.

Tunga och få reps, många och lätta, på tid, inte på tid, osv. Träningen blir konstant varierad, inget pass blir det andra likt!

Detta är skoj!