Moove Birsta 4.23

Moove är en anläggning för dig som vill leva ett aktivt liv och gillar enkel och effektiv träning. Träningen hos oss får gärna vara ett komplement till annan aktivitet för vissa men kanske den enda motionen för andra.

Den utrustning som finns på anläggningen gör träningen effektiv, funktionell och mycket enkel. Vi har en konditionspark med löpband, crosstrainers, cyklar, roddar och SkiErgs. Våra styrkemaskiner är mångsidiga och innovativa med rörelser som görs stående och speglar vårt dagliga liv. Med din egen kroppsvikt och redskap som pilatesbollar, medicinbollar och TRX tränas styrka, balans och kroppskontroll. Självklart har vi även fria vikter, draghissar och en yta för stretch och core. Oavsett tidigare erfarenhet och förutsättningar kan du träna hos oss!

Vår lokal är lite mindre till ytan och vi kommer begränsa antalet medlemmar för att skapa en lugnare miljö och undvika köer. Moove är nyckelöppet och ger dig som medlem tillgång till anläggningen 18 timmar om dagen, 7 dagar i veckan. Ett par kvällar i veckan är anläggningen bemannad för service åt dig som medlem eller för dig som vill provträna och bli medlem, s.k. Öppet Hus. Självklart så hjälper vi dig gärna med träningen, antingen genom Personlig träning, Gruppträning eller Träningsvägledning.

Varmt välkomna önskar Mats & Åsa