Hjärte Viktigt - hjälper dig att hämta andan 2.2

För att få ett fullvärdigt liv behöver vi satsa på grundpelarna: Andningen – födan – rörelse – själslig näring.

HjärteViktigt har som mål att hjälpa dig till ett hälsosammare liv. Genom att sätta fokus på dessa områden – och med din aktiva egeninsats, kommer det att ge dig de verktyg du behöver.

Andningen – så negligerad, så tagen för given. Effekterna av en dålig andning är förödande för hälsan med mycket lidande i sina spår. Här kan du få upp ögonen för varför den är så viktig, hur du, med rätt teknik, kan hjälpa dig själv till ett friskare och aktivare liv! Många vittnar om stora förbättringar på kort tid med högre livskvalité och att de t o m kunnat sluta med sina mediciner.

Födan - Maten – Ytterligare en viktig pelare på vägen till ett friskt och långt liv.
Under decennier har vi blivit manipulerade, av våra myndigheter – industrin - sjukvården - m.fl,
hur vi skulle äta. Men nu vet vi bättre. Tillbaka till vårt ursprung – hur vi är konstruerade för att fungera optimalt. Här får du hjälp att komma igång med en kostomläggning, med LCHF som grund, som är anpassad för dig.

Rörelsen – våra kroppar är gjorda för rörelse. Vårt skelett, muskler, ligament, senor, organ, nerver, blodomlopp – kropp och knopp - allt är byggt för att vi skall vara aktiva människor. Att kompensera för allt stillasittande är oerhört viktigt. Att varje dag röra på oss, gå i trappor, promenera, cykla, dansa, skidor, simma osv. Här får du hjälp att komma igång med den form av aktivitet som passar just dig i vardagen.

Själen – även den undantryckt och bortglömd. Ändå vet vi att om vi negligerar den för länge blir vi sjuka. Om vi inte lyssnar till vår själ – vårt jag, vårt kloka jag – kollapsar vi! Därför behöver vi ta paus från alla måsten, alla inre och yttre krav och bara vara. Att måla enligt Vedic Art gör just det! Här får du tid att ta igen dig i en vecka, få kontakt med ditt inre och bli kreativ. Det skänker livskvalité och en underbar glädje!

Helheten gör underverk! Få ordning på pelarna och du får en stadig grund att stå på för ett långt och härligt liv.

Välkommen hit! Barbro