Generation Move 2.21

Jag som driver företaget Generation Move heter Jessica Petrell Tindholm. Min bakgrund inom idrott och träning är lång och varierad. Från att under 15 år spelat handboll, med ett par år på elitnivå, har jag gått över till att variera min träning betydligt. Detta innefattar ett par tävlingar inom fitnessgrenen Bikinifitness och terränglopp - 50K men huvudelen av tiden läggs numera på Crossfit.

Jag lever med filosofin att som grund för all träning ligger förmågan till rörelse. Förmågan till rörelse lägger ribban för hur väl olika övningar kan utföras. När rörelsen är på plats (förmågan varierar självklart från individ till individ) kan ett större fokus läggas på stabilitet, styrka och precision.

Min erfarenhet är dock ofta att, gamla som unga, inom idrottsklubbar eller på egen hand, börjar med precision för att sakta bygga sig ner till rörlighet, om rörlighet mod förmodan är en prioritet.

Mitt mål i mitt yrke som personlig tränare är att öka insikten om rörelsens betydelse i vårt utförande och hur en god grundträning kan optimera för ev. senare tunga lyft och mer explosiva lyft och rörelser.


För mig är rörelse inget annat än frihet och det är det Generation Move står för.


/Jessica