Älta Träningsstudio 3.03

Älta Träningsstudio handlar om att göra träning lättillgängligt, roligt och effektivt.
Fysisk aktivitet (träning) är något av det mest självklara och naturliga vi kan syssla med. Våra kroppar är skapta för att vara aktiva och mår som bäst när de blir utmanade i sin vardag.
Tanken är att erbjuda en träningsform som är tidseffektivt och ger önskvärda resultat. Man kan kalla det "back to basic". Vi utför många enkla men jobbiga och utmanande rörelser som ger hela kroppen och sinnet stimulans.
Tillsammans kommer vi testa- och utmana, men framförallt utveckla och förbättra din fysiska kapacitet. Metoden vi använder är något jag kallar för ”funktionell fitness”.
Fokus ligger framförallt på funktionell styrketräning där vi jobbar med kroppen och gravitationen som motstånd, men vi använder också många redskap som bl.a. kettlebells, traktordäck, stockar, hantlar, skivstänger, gummiband mm!

Oavsett om du väljer ett gruppass eller bokar en PT- timme så kommer du garanterat att få en fysiskt utmaning som din kropp och själ kommer att tacka dig för!

//Väl mött
Wilhelm Norén