Fit&Go 3.25

Primul program Fit&Go:

Programul de fitness Fit&Go a fost conceput special pentru persoanele dornice să facă o schimbare, adoptând și menținând un stil de viață sănătos, alături de cei mai buni antrenori din România.

Este menit să crească capacitatea inimii la efort, flexibilitatea musculaturii și întărirea articulațiilor, întărirea musculaturii spatelui, cresterea energiei vitale prin exerciții de respirație și de relaxare.

Fit&Go a fost conceput și creat pentru a promova sănătatea fizică și mentală prin sport, și te va ajuta în mod sigur să obții rezultatele dorite intr-un timp scurt pe care le vei menține pe o perioadă cât mai îndelungată.

Metode de antrenament:

Maximum Interval Training MIT
Insenity
Tabata
HIIT
Functional Training
Switching