Viver o Ayurveda 2.46

O Ayurveda (lê-se áiurvêda) é, provavelmente, o sistema de saúde, estilo de vida e medicina mais antigo que chegou até aos nossos dias. Floresceu na Índia Antiga e tem vindo a ser praticado, ao longo dos tempos, através do continente asiático (Sri Lanka, China, Tibete, etc.) e, mais recentemente, pela Europa.
O sistema médico relativo ao Ayurveda, ou melhor, a Medicina Ayurvédica, olha para a pessoa como um todo, observando a interacção entre a mente, corpo e
espírito e a sua relação com o meio envolvente, fornecendo o conhecimento necessário para se compreender a constituição de cada um, com o intuito de se alcançar a harmonia. Um dos objectivos primeiros da Medicina Ayurvédica
é promover ou manter a saúde da pessoa, prevenindo o aparecimento da doença. Para
tal, utiliza uma panóplia de “ferramentas” como a dieta (ahara), a rotina diária (dinacharyá), a massagem com óleo (abhyañga), a transpiração (svedana), as cinco
acções de purificação (pañchakarma), os exercícios, os medicamentos, entre muitas outras. Se a pessoa estiver doente, então a Medicina Ayurvédica tem as ferramentas necessárias para a curar. Em suma, com a
Medicina Ayurvédica pretende‐se manter a saúde evitando a doença. E, se esta se manifestar, possui os meios adequados para a curar já que detém uma
vasta e longa experiência clínica, como sistema médico antiquíssimo e completo que é.