Treino Outdoor Cristiana Marinho 3.33

O meu nome é Cristiana Marinho e sou Instrutora de OUTDOOR TRAINER.

Principais Áreas envolvidas :

.Aplicação Outodoor de Treino Funcional
.Planeamento e Métodos Outdoor
.Treino de Força e Material
.Criação e Dinamização de Grupos de Treino
.Running, Trail's
.Planificação e Acompanhamento do Treino
.Treino Funcional para Apoio Às Modalidades
.Alimentação e Hidratação
.Recuperação e Flexibilidade .
.Recuperação Pós Treino