Mamã&Fit 2.84

O que é?
Mamã&Fit são aulas de fitness concebidas especificamente para recém mamãs, onde poderão desfrutar e combinar o trabalho árduo de estar em forma com o prazer de passar tempo com o seu bebé.
As aulas apresentam-se como ótima opção para quem procura treinar em conjunto com outras pessoas, onde a dinâmica é a de grupo e sempre com a componente musical presente. Como objetivo focamos na tonificação muscular, no gasto calórico e na melhoria da postura, consciência corporal e alongamento. Estes serão compostos de exercícios com cariz diferenciado em termos de objetivos e dinâmicas de aula, permitindo que as mamãs, possam variar o seu treino e melhorar o seu nível de aptidão física e emocional.

Para quem é?
Todas as mães são bem-vindas, desde que já tenham tido a autorização médica de iniciar qualquer atividade física na consulta pós-parto, acompanhadas pelo seu bebé, a partir dos 4 aos 18 meses de idade.
O trabalho nesta aula é executado tudo em função dos nossos bebés, são a prioridade nº1! Desta forma, as mães têm a total liberdade durante o decorrer da aula para alimentar os seus bebés, mudar as suas fraldas ou executar qualquer tarefa que seja preciso nessa hora.

Se está à procura de manter ou melhorar a sua condição física pós-parto, um lugar onde possa exercitar juntamente com o seu bebé, tonificar e fortalecer a sua musculatura, revigorar energias e conviver com um grupo de mães que têm muito em comum, este é o sítio ideal para si!