Swiss Power Plate 3.43

Power Plate® estimula la respuesta natural del cuerpo a las vibraciones. Las vibraciones activan la respuesta muscular múltiples veces por segundo, acelerando el efecto cuando se realiza el ejercicio. Esto permite que realice un entrenamiento corporal completo en tan sólo 30 minutos.

El entrenamiento por Aceleración en Power Plate ofrece muchos beneficios, desde un inmediato aumento de la circulación sanguínea, hasta una variedad de otros resultados medibles: como incremento de la fuerza muscular y la flexibilidad, aumento del rango de movimiento, disminución de la celulitis, incremento de la densidad mineral ósea, reducción del dolor y recuperación más rápida.

El Entrenamiento por Aceleración en Power Plate crea inestabilidad en el cuerpo humano, con cada vibración el cuerpo es forzado a realizar acciones reflejas musculares, múltiples veces por segundo. Además, estas contracciones deben trabajar en múltiples dimensiones porque Power Plate oscila en los tres planos, exactamente como el cuerpo humano fue diseñado para trabajar. El resultado neto es una mejora increíble en la producción de fuerza, o fuerza y potencia.