Sukha: Taller de la Felicidad 2.41

Los tiempos que vivimos nos plantean grandes retos como sociedad, y sin lugar a dudas el mayor de todos ellos es el ritmo de vida al que nos debemos adaptar como individuos. En un mundo donde el tiempo y el desempeño de nuestras acciones deben ser eficientes, pocas veces nos detenemos a pensar en la importancia de llevar nuestra vida de una manera equilibrada y preocupándonos por nuestra salud emocional o mental. De esta forma, la psicología en los últimos años ha empezado a desarrollar investigaciones y proyectos más cercanos al desempeño del ser humano en ámbitos que impliquen la propia construcción y búsqueda de acciones concretas que permitan a la persona acercarse a la felicidad y bienestar que desean, mediante el vasto campo de la psicología positiva.
Es así, que el proyecto que se plantea espera brindar las herramientas necesarias a los estudiantes para acercarse a la autorreflexión de sus acciones y el sentido en el que orientan sus vidas. Las herramientas y metodología a usar no se enfocan en brindar una definición clara y absoluta sobre el camino hacia la felicidad, sino que se espera trabajar en cada uno de los asistentes la oportunidad de desarrollar su propio camino a partir del concepto de felicidad que posean previamente al taller. De esta manera, el taller se fundamenta en brindar la guía necesaria hacia un replanteamiento de nuestra propia vida y, mediante las diversas actividades desarrolladas cada semana entorno a un tema explorar diferentes aspectos de nuestro propio comportamiento, buscando hacer frente a los obstáculos hacia una vida plena que normalmente no somos capaces de visualizar.