Eximia Pole Fitness 4.02

EXIMIA POLE FITNESS

El Pole Fitness es una disciplina de acrobacia aérea combinada con la danza en la que ejercitas todo el cuerpo de manera armónica

Las clases se desarrollan bajo un programa progresivo, seguro y efectivo.Trabajamos todo el cuerpo en coordinación y fuerza combinando ejercicios aeróbicos, ejercicios de yoga, danza y movimientos propios en tubo.
Cualquier mujer puede practicarlo sin importar edad o condición física pues simplemente se requiere de técnica, práctica y actitud.

CLASES
Las clases se toman dos veces a la semana con duración de 1 hora y media por clase. Los tubos son personales durante la clase. Todos los grupos empiezan como nivel básico.
Cada clase consta de un calentamiento con estiramiento dinámico, ejercicios de fuerza en piso, en el tubo, acrobacias, Giros; al final una rutina de Enfriamiento.
No se permite la entrada de acompañantes para respetar la privacidad de cada alumna.


UBICACIÓN
Av. Alcides Carrion #196 // media cuadra antes de llegar a la Iglesia de la Pampilla / Telf: 973699049

ROPA
Uso de shorts para una mejor adherencia de la piel con el tubo, los ejercicios se hacen descalzas o con zapatillas de ballet. Una toalla pequeña.
IMPORTANTE no ponerse cremas, lociones, brillos en brazos, manos ni piernas ese día !!