NO USAMOS MÁQUINAS, LAS CONSTRUÍMOS.
CrossFit ha demostrado ser el sistema de acondicionamiento físico más exitoso a nivel mundial, con resultados marcados en el desarrollo de habilidades físicas que les permiten a las personas desenvolverse, desde el punto de vista físico, exitosamente en cualquier deporte o actividad cotidiana.
Desarrollas un nivel de fitness real y completo. Lo logramos trabajando las 10 capacidades físicas del cuerpo.
- FUERZA
- POTENCIA
- RESISTENCIA
MUSCULAR
- RESISTENCIA
CARDIOVASCULAR
- VELOCIDAD
- FLEXIBILIDAD
- EQUILIBRIO
- PRECISIÓN
COORDINACIÓN
AGILIDAD
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