ZuidoostGezond 2.32

’Meimaand – Gezondheidsmaand: Gezond Op Eigen Kracht!’

In de hele maand mei zijn in Zuidoost activiteiten om de gezondheid van jong en oud te verbeteren door meer te bewegen en beter te eten. Een goede gezondheid is voor iedereen belangrijk. Gelukkig kan je daar zelf vrij gemakkelijk wat aan doen: meer bewegen en bewuster - en dus gezonder - eten. Daardoor zit je beter in je vel en wordt je minder snel ziek.
Het gaat erom hoe je op eigen kracht en samen met jouw buurt en/of je netwerk kan werken aan je eigen gezondheid. Ongezond leefgedrag hangt samen met waar mensen opgroeien, wonen, werken en recreëren. Bovendien weten veel mensen niet wat slecht eten, alcohol drinken, roken, stress en weinig bewegen voor invloed heeft op hun gezondheid. En hoe gemakkelijk je zelf je gezondheid kunt verbeteren.

Doe mee!

We dagen jullie – bewoners van Zuidoost – uit om mee te doen. Werk actief aan je eigen gezondheid. Je hoeft niet meteen radicaal je levensstijl om te gooien, maar maak een begin in mei met kleine dingen. Denk aan bijvoorbeeld stoppen of minder roken, fietsen in plaats van met de bus, snoep en snacks laten staan en de trap nemen in plaats van de lift.
Gewoon: gezond op eigen kracht

Wat is er te doen?

Teveel om hier op te noemen. Houd de kalender op de website en facebook goed in de gaten voor het programma. Hij wordt regelmatig aangepast.