YogaWays 2.94

De lessen van YogaWays zijn speels, uitdagend en intensief. Terwijl het lichaam door de houdingen wint aan kracht, soepelheid en uithoudingsvermogen wordt de geest uitgedaagd te observeren en te focussen. Zo ontstaat er steeds meer bewustzijn over de samenwerking tussen lichaam en geest wat een groot positief effect heeft op het gevoel van rust, veerkracht en het ‘lekker in je vel’ zitten.

De focus in de lessen van YogaWays ligt op de fysieke beoefening van yoga. De lessen duren vijf kwartier en in iedere les is er aandacht voor de ademhaling. Elke les eindigt met een ontspanning (savasana) en daarna een kopje thee.
Voor alle niveaus en alle leeftijden is plek in de lessen. Soepelheid is geen vereiste om met yoga te beginnen, het is een mooi bijeffect van het beoefenen van yoga.

Yoga in Monnickendam:

Maandag
09:30 uur - Power Yoga
11:00 uur - Gentle Flow Yoga

Dinsdag
19:00 uur - Yin Yang Yogs
20:30 uur - Power Yoga

Donderdag
19:00 uur Power yoga
20:30 uur Yin Yang Yoga

Vrijdag
09:30 uur Gentle Flow Yoga