Yogastudio Namasti 2.3

De jnana yogalessen die ik geef zijn bedoeld om onderzoek te doen naar de interactie tussen lichaam, de geest (emoties en het denken) en de ademhaling. Dit doen we door op een rustige manier lichamelijke- en ademhalings oefeningen te doen. Daarna krijg je even de tijd om te voelen wat de oefening voor je gedaan heeft, en vertel je in het kort wat er bij jezelf verandert is. Zo leer je meer inzicht te krijgen in je eigen functioneren. Ook de meditaties zijn gericht op zelf onderzoek. Je leert hoofdzaken van bijzaken te onderscheiden. Oude emoties kunnen hierbij vrij komen, hiervoor krijg advies hoe je hier mee om kunt gaan, en hoe je ze kunt laten gaan. Door dit inzicht wordt je rustiger en krijg je meer inzicht en overzicht in het dagelijkse leven. En wordt het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest aan gesproken.
Ook geef ik individuele behandelingen en zwangerschaps yoga. In mijn yoga studio wordt ook kinder yoga gegeven.